Exercício em excesso pode afetar Coração, Fígado e Músculos
Exercícios intensos são altamente recomendados, mas precisam vir acompanhados de recuperação adequada! Já se sabe que treinar demais e descansar de menos causa problemas como insônia, enfraquecimento da imunidade e dores. Um grupo de pesquisadores brasileiros tem sido pioneiro em…